01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 58,82g | Karb: 123,83g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Цезарь Салат, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|