01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 89,99g | Karb: 144,58g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Шарлиз Зефир в Шоколаде . Öğle Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Булгур. Akşam Yemeği: Спецзаказ Тунец Натуральный, Булгур, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|