01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 68,97g | Karb: 196,87g.
Kahvaltı: الكرز, زبده بلدى ١٥ غرام زبده بقرى, عصير البرتقال الطازج, بريد واي توست اسمر, توست الارز توست الارز, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Öğle Yemeği: دايجستيف لايت مينى بسكويت , ملوخية, رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, صدر الدجاج. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|