01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 64,51g | Karb: 145,73g.
Kahvaltı: Finna Sambal Bawang, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Nasi Putih, Carvinna Tuna Manadonese. Akşam Yemeği: Mama Suka Bon Nori Original, Boiled Egg, Kimbo Sosis Sapi, Pulmuone Ramyeon Seafood Flavor (곷게 짬뽕). Aperatifler/Diğer: Nabati Ahh', Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|