01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 64,49g | Prot: 147,55g | Karb: 314,70g.
Kahvaltı: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Goma de Tapioca, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Castanhas-do-Pará. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Sopa de legumes, Santa Helena Amendoim Japonês , Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Bolacha de pobre do Dudu, Power One Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|