30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 97,13g | Prot: 128,41g | Karb: 165,83g.
Kahvaltı: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Kupfer Kochschinken-Scheiben-Endstücke , Ei. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Cathedral City Cheddar, Wiltmann Bio Rein Rind Salami, Loose Protein Quäse, Milram Nordlicht Käse, Golssener Fährmannsbraten , Abraham Serrano Schinken, Homann Metzger Fleischsalat , WEFA Dinkel Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, Magnum Classic (86g), Kinder Milchschnitte, Body Attack Power Protein Bar Marzipan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|