28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 85,41g | Prot: 99,59g | Karb: 192,13g.
Kahvaltı: Apfel, Nestle Lion Snack Size White , IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour. Öğle Yemeği: Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Türkisches Fladenbrot, Alnatura Falafel. Akşam Yemeği: Cathedral City Cheddar, Ei, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Grillmeister Berner Würstel. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Phd Smart Bar Chocolate Brownie, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|