01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 81,14g | Prot: 88,85g | Karb: 45,80g.
Kahvaltı: Naturegg Eggs, Coffee, Strawberries, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Cheese Knish (Pastry Filled with Cheese), Trader Joe's Asparagus Risotto, Costco Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Trader Joe's Persian Cucumber, Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Buffalo Wild Wings Wild Sauce, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Kirkland Signature Chicken Wings. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|