22 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 92,51g | Prot: 161,52g | Karb: 156,00g.
Öğle Yemeği: Subway Steak and Cheese. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Cream of Mushroom Soup, Processed Cheese, Margarine, Weight Watchers Bread. devamı için...
|
|
2950 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|