01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 56,77g | Karb: 200,98g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesli Biber, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Karpuz, Çoban Salatası, Erişte, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CagatayBeser Kilo Geçmişi
|