01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 90,69g | Karb: 136,50g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Слива, Пятерочка Банан, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Плов, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|