01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 25,90g | Karb: 50,10g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Tradicional, Manteiga, Café. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Growth Supplements Barra de Proteina C Recheio Banana. devamı için...
|
|
2372 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, İş - 3 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|