30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3546 kcal
|
Yağ: 142,05g | Prot: 155,57g | Karb: 413,44g.
Kahvaltı: Manzana Roja, El Pocillo Malta, Huevo Duro. Öğle Yemeği: Churrasco, Tomates, Tuco, Knorr Tallarines. Akşam Yemeği: Nueces, Tomates, Tarta de Acelga, Arroz Blanco (Grano Largo), Tarta de Jamón y Queso. Aperatifler/Diğer: Avena Instantánea, Queso Feta, Banana, CasanCrem CasanCrem Light, Baggio Leche Latte. devamı için...
|
|
1308 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|