01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 99,15g | Karb: 188,20g.
Kahvaltı: Kraft Сыр Филадельфия, Яблоко Зеленое, Запеченный или Жареный Лосось. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Морковь. Akşam Yemeği: Каждый День Аджика, Рыба на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Bonduelle Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Виноград, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|