01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 92,67g | Karb: 177,14g.
Kahvaltı: コーヒー, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, バナナ. Öğle Yemeği: カゴメ 野菜生活100, ファミリーマート おにぎり 紀州梅, ファミリーマート もちもち餃子の春雨スープ. Akşam Yemeği: 丸亀製麺 ちくわ天, サッポロビール 極ゼロ, セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, デルタインターナショナル ロカボナッツ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|