15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 56,48g | Karb: 128,53g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Otak-Otak. Öğle Yemeği: Shirataki Nasi, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Shirataki Nasi, Sayur Asem, Bakpao. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|