01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 69,21g | Karb: 151,86g.
Kahvaltı: Xylitol, SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee, Marmite Marmite, Cheddar Cheese , Albany Best of Both White Bread. Öğle Yemeği: Woolworths Sliced Salami, Cheddar Cheese , Pickles, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Lettuce, Bagel. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Sour Dough Bread, Woolworths Vegetable & Barley Soup, Woolworths Bockwurst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|