02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 69,02g | Karb: 372,29g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 김치, 돈까스, 메밀막국수. Akşam Yemeği: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 당근, 고들빼기, 호박볶음, 밥, 자두, 과일 참외. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 동아오츠카 데미소다 애플, 맥심 티오피 너티 카라멜 에스프레소 라떼. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|