02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2775 kcal
|
Yağ: 106,74g | Prot: 149,89g | Karb: 288,56g.
Kahvaltı: 아름식품 커플 크런치 초코바, 해태 맛동산 블랙, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: Win2 Moroll, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. Öğle Yemeği Sonrası: 파리바게트 초콜릿머핀, 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 네네치킨 후라이드치킨, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|