11 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 95,32g | Karb: 171,05g.
Kahvaltı: Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Salmon, Wild Rice (Cooked), Tangerines (Mandarin Oranges), Blueberries, Bananas, Cotto Salami, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Coleslaw, Cornish Game Hen. Akşam Yemeği: Soy Sauce, Brown Rice. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|