01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 87,86g | Karb: 177,54g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Sobremesa de Gelatina. Öğle Yemeği: Nestlé Sorvete Kitkat, Coca-Cola Coca-Cola, Cafezinho, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Arroz à Grega. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheese Barbecue. Aperatifler/Diğer: Hué Bananinha com Whey, Santa Helena Paçoca. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElisaMenezes Kilo Geçmişi
|