02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 91,78g | Prot: 139,98g | Karb: 159,05g.
Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|