Beachken Günlüğü, 22 Şub 11

22 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1615 kcal Yağ: 41,88g | Prot: 37,43g | Karb: 266,24g.   Kahvaltı: Strawberries, Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Öğle Yemeği: Chicken Breast, red bell pepper, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Akşam Yemeği: broccoli. Aperatifler/Diğer: g2, wine, bear claw , Bananas, Granny Smith Apples, orange. devamı için...
3320 kcal Egzersiz: Tenis - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 7,3 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Beachken Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.