02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 48,78g | Karb: 96,27g.
Kahvaltı: Fried Tofu , Yun-Yi Tahu Original, Chicken Nuggets, White Rice. Öğle Yemeği: Indonesian Cassava Chips, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|