02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 147,24g | Karb: 122,76g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Грибные оладьи, Махеевъ Майонез, Голден Яблоко , Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Запеканка&&&&. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Barilla Макароны, Курица Вареная, Махеевъ Майонез, Капуста Белокочанная, Bontime Батончик со Вкусом Пломбира. Aperatifler/Diğer: Orion Choco Pie, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Махеевъ Майонез. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|