02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 29,78g | Karb: 155,18g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Махеевъ Джем Персик-Манго, Овсяное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Prime Star Лимонад, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барс Сардина в Томатном Соусе, Кухня без Границ Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Alma Оливки без Косточки, Маяк Икра Сазана, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Слобода Кетчуп Чесночный, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Рагу овощное. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|