02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 33,57g | Karb: 111,33g.
Kahvaltı: Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Tomaten, Blaubeeren, Haferflocken, Honig, Bio Joghurt Mild, Mortadella, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Marmelade, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Sea Gold Heringssalat mit Roter Bete. Aperatifler/Diğer: Eiskaffee mit Sahne und Zucker. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|