02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 72,39g | Karb: 176,20g.
Kahvaltı: Русский Пармезан Сыр Истринский, Малина, Frico Сыр Козий Chevrette, Земляника, Borges Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль, Вино Красное Сухое, Просекко. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Абрикос, Черешня. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|