02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 64,55g | Karb: 116,49g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Nutrilett Hunger Control Caramel Toffee Bar. Akşam Yemeği: Zeta Rapsolja, Sojasås, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Risberg Nudlar, Quorn Bitar, Findus Wokgrönsaker. Aperatifler/Diğer: Nutrilett Chocolate Chip Cookie Bar, Vattenmelon, Clementin, Earth Control Snack Date Salty Caramel, Banan, Powerking Sugarfree. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte_ell Kilo Geçmişi
|