02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 49,71g | Karb: 279,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Золотой Колобок Владимирская Баранка. Öğle Yemeği: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Макдоналдс Мороженое Рожок, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Akşam Yemeği: Gletcher Milk Of Amnesia V. Tropic Milkshake IPA, Lay's Stix Кетчуп, Золотой Колобок Владимирская Баранка, Хлеб Бородинский, Растительное Масло, Картофель Отварной, Царские Припасы Квас Живой, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|