02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 82,54g | Karb: 117,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Овсяное Печенье, Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Форель на Пару. Akşam Yemeği: Наша Рыбка Кальмар Солено-Сушеный , Zatecky Gus Пивной Напиток Лимон-Гранат, Санта Бремор Форель Горячего Копчения Филе Кусок Оригинальная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|