02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 81,71g | Karb: 132,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский, Сыр Маасдам, Яйцо, Свежее Завтра Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Bounty Bounty , Клубника, Черешня, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|