02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 105,45g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chleb Razowy. Öğle Yemeği: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Akşam Yemeği: Diet-Food.pl Makaron Konjac , Szpinak, Pomidory Koktajlowe, Zott Śmietana 12%, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Galbani Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Vital Fresh Smoothie Burak Jabłko Czarna Porzeczka . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|