02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 223,08g | Karb: 247,68g.
Kahvaltı: Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Handl Tyrol Speckwürfel, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, Ölz Butterzopf mit Honig, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". Öğle Yemeği: Felix BBQ Original Souce, Handl Tyrol Speckwürfel, SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco", Clever Rindschnitzel. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Myprotein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko". devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|