02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 86,91g | Karb: 129,86g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Salz, ESN Inulin, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Goldähren Glutenfrei-Dunkel, Banane, Mais, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Eisbergsalat, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt, Balsamico, Salz, Schwarzer Pfeffer, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Leinöl, Zucker, Lidl Rote Beete Gekocht. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|