02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 55,50g | Karb: 146,09g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь, Семенишна Сметана 30%, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Простокваша . Akşam Yemeği: Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Абрикос, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|