02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 40,60g | Karb: 113,39g.
Kahvaltı: Taze Fasulye, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Vişne Reçeli, Yoğurt, Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|