01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 108,28g | Prot: 76,44g | Karb: 154,05g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Пшоно. Öğle Yemeği: АТБ Огурец, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Ермолино Зразы. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Sierpc Сыр Королевский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Огурец, Помидоры, Арахис, Sierpc Сыр Королевский, Наша Ряба Филе Бедра . Aperatifler/Diğer: Миллениум Черный 99%, АТБ Банан, Три Медведя Мороженое Моржо, Яблоко Яблоко, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Батончик сухофр+горіхи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|