02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 92,42g | Prot: 118,63g | Karb: 127,60g.
Kahvaltı: Tomaten, REWE Bio Emmentaler, Schinken, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Globus Dorschfilet, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Grill Lachs, Lachsschnitzel, Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Akşam Yemeği: Edeka Käsekrainer , Hela Honig Senf Sauce, Gouda, Gut & Günstig Räucher Lachs, Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Trauben Kernlos, Alpenhain Obazda Original, Prima Kost Mediterrane Creme Hirtenkäse Olive, Ja! Salamisticks, Sekt, Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|