02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 57,24g | Karb: 86,89g.
Kahvaltı: Penny Markt Fruchtaufstrich Orange-Mango-Maracuja, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Pommes Frites, McEnnedy Pulled Pork. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Nektarinen, Chicoree, Erdbeeren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|