02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 97,72g | Karb: 80,81g.
Kahvaltı: Chikalab Фундук в Белом Шоколаде, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Творог 1%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сметана 25%, Bombbar Coconut Protein Bar , Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|