02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 112,36g | Karb: 227,19g.
Kahvaltı: PowerBar Himbeer/Jogurth, Red Sweet Pepper, Coop Kartoffeln, Carrots , Pear, Apple, Oh! High Protein Milk. Öğle Yemeği: Coop Roggenbrot. Akşam Yemeği: Sanissa Margarine, Coop Roggenbrot, Hirz Hüttenkäse, Apple, M-Classic Erdnussbutter Crunchy. Aperatifler/Diğer: Emmi High Protein Pudding Choco, Skyr Lemon Cheesecake, Blévita Protein Kakao Mandel (27g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|