02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 116,72g | Karb: 153,24g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Евроопт Банан, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Soletto Мороженое Сладкая Малина, Хрумстик Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|