02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 130,21g | Prot: 63,62g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: ДСК Кровяная Колбаса Домашняя, SPAR Котлета Домашняя, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Государь Щи из Квашеной Капусты. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Свинина Жареная Жирная, SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебный Дом Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|