02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 83,94g | Karb: 132,17g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. Öğle Yemeği: Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Магнит Банан, Волков Картофель Отварной и Тефтельки Куриные, Простоквашино Кефир 2,5%, Батон Нарезной, Свиной Бульон. Akşam Yemeği: Райт Печенье Творожное Сдобное, Сосновоборская Ветчина Мусульманская, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|