02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 54,90g | Karb: 120,34g.
Kahvaltı: Кабачковые Блины, Салат Овощной с Маслом, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Копченов Сало Белорусское, Растительное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Укроп Свежий. Akşam Yemeği: Пятерочка Нектарин , Залесский Фермер Сметана 20%, Село Зеленое Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Добрый Томатный Сок без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|