02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 47,85g | Karb: 177,20g.
Öğle Yemeği: Берестейский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, ABC Кетчуп Шашлычный Гриль, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Эконом Маркет Пельмени Семейные. Akşam Yemeği: Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, ABC Кетчуп Шашлычный Гриль, Gusto Салат Морковь Пикантная, Берестейский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Сливочное Масло (Соленое), Помидоры, Галерея Вкуса Ветчинная Экстра. Aperatifler/Diğer: Слойка Фруктовая, Чай, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|