02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 80,77g | Prot: 121,35g | Karb: 110,57g.
Öğle Yemeği: Feinkost Dittmann Mini Artischocken Herzen, Kühne Grüne Oliven, Tomaten, Lachs, Olivenöl, Gut & Günstig Party Garnelen, Edeka Kopfsalat . Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Fusilli de Lentilles Corail, Barilla Casarecce de Pois Chiches. Aperatifler/Diğer: Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Jever Pilsener , Ja! Paranusskerne, Lindt Excellence Mild 85% Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|