02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 14,08g | Prot: 32,86g | Karb: 133,24g.
Kahvaltı: Pernil Assado, Do Bem Chá Mate Natural, Pão Francês. Öğle Yemeği: Ervilhas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Brahma Brahma Chopp. Aperatifler/Diğer: Aurora Suco de Uva Integral, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|