02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 76,26g | Prot: 104,92g | Karb: 138,09g.
Kahvaltı: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Akşam Yemeği: Pastel de Carne, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Espetinho de Carne, Hellmann's Ketchup, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Sundown Ômega 3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|